周翰(王翰涛 饰)沉沦酒精中，周浩(张一山 饰)发愁，弟弟老板逼迫，弟弟决不放弃。周浩媒体上宣讲种子计划。周浩找王梦琪(啜妮 饰) “诉苦”说哥哥的事儿，哥哥加剧沉沦，弟弟筋疲力尽。王梦琪决心帮周浩拯救周翰。周浩老板逼迫，周浩苦求哥哥，一边顾及哥哥一边忙种子计划，压力巨大。周浩劝哥哥振作无效，栏目组找周翰上节目，周翰不去，拒绝栏目组。周浩各种鼓励，两边撮合，连推带拉让周翰上节目，希望借助舞台让周翰找回状态。节目现场，周翰卡壳失态。周翰上节目主持失败，决定退休，彻底沉沦，精神恍惚，周浩抽出大块时间陪哥哥。周浩忙于哥哥，种子计划面临搁浅。