- 第1集 周母偷偷跟踪周渔
- 第2集 高枫心理压力很大
- 第3集 错过了队里的活动
- 第4集 四人直接被处罚了
- 第5集 胡景天成功的通过
- 第6集 周渔开始怀疑自己
- 第7集 梁友光跟着梁冰冰
- 第8集 周渔没有赢王冀飞
- 第9集 顾黎关心高枫情况
- 第10集 高枫被谷教练骂了
- 第11集 高枫重回巅峰状态
- 第12集 这次期末考试开始
- 第13集 周渔四人蓄势待发
- 第14集 周渔把盈盈变树洞
- 第15集 制定新的体能训练
- 第16集 胡景天发现物资包
- 第17集 求生计划默契提升
- 第18集 高枫预选赛很拼命
- 第19集 胡景天发挥很在线
- 第20集 梁友光找盈盈聊天
- 第21集 冰冰忙于马术训练
- 第22集 帮顾黎发澄清视频
- 第23集 顾黎的工作被停了
- 第24集 怀疑周母患了胃癌
- 第25集 谷教练来看望周母
- 第26集 周渔又退出国家队
- 第27集 四人进行秘密行动
- 第28集 周母依旧隐瞒周渔
- 第29集 最后一棒全力加速
- 第30集 相互扶持彼此竞争
接下来要进行分组,谷教练和梁友光各自领队挑选出自已的队友,之后练习的问题也需要由教练员承担。
谷教练员在意的就只有考试成绩,为人正直严格,第一天就给队友们一个下不来台。梁友光这里气氛轻松多了,只不过是梁友光着手也不简单,要求他们练习五千米,在此之前还有一场游戏娱乐赛事,谁赢了就可剪两千米。周渔的发展潜力非常好,只不过是在精力上还是有点薄弱点,梁友光也加大了对他的体能训练方法。
比赛之前,梁友光并没有按照以往的规定给他来一场总动会,反而是取出一副扑克牌玩起手机游戏,气氛轻松愉快。谷教练员这里乃是严肃认真很多,做了许多比赛前叮嘱。周渔被梁友光抽到舞蹈,小伙伴们的捣乱声让谷教练员有一些很不耐烦。梁友光让周渔认清了自身的问题,他坚信自己能把周渔调整好。比赛时上边准备了她们接受采访时,谷教练员很不喜欢这种,梁友光反是并不排斥。
高枫和胡景天经历过高强度的训练回宿舍,二人都很累很累。谷教练和梁友光的训练方法完全不一样,听闻她们以前做队友时就完全不一样,而且她的矛盾是因为一个女人,听闻她们与此同时爱上了同一个一个女人,所以才逐渐争锋相对。周渔没有回来,他依然还在开展加练。走的时候,周渔不经意听见了谷教练和梁友光的对谈。谷教练员觉得周渔过于执着,虽然天赋至关重要,但后期塑造也非常重要。但梁友光带着周渔那么长期最了解她但是,周渔的一些技巧全是周父教给他的,因此周渔不愿更改也是很正常的,他还需要一些时长。
周渔没法把他们的话当做耳边风,想起儿时周父对自己说的这些核心理念方法,周渔内心十分是担心,谷教练员说的没错,他已经是一名职业运动员,不可以因为过去的好习惯舍弃如今。第二天,周渔主动找到梁友光,告诉他自己听见了他与谷教练会话,但它会向对方证实,周父的办法没错。顾黎赶到体育场馆对泳队访谈,第一个接受采访时的便是梁友光。梁友光喜爱游水,顾黎询问他当时为什么离去省体工队,梁友光脸上的表情一言难尽,很多事情没办法表述。梁友光把顾黎送到训练馆,让其等候队友锻炼完毕出去,胡景天第一个冲过去接受采访时。顾黎却特想访谈周渔,仅仅周渔反应甚是冷漠。顾黎接着又找到了高枫,高枫倒是挺随和,表明他小时候实际上喜爱写作。顾黎也谈到了他小时候的最佳,实际上她小时候想做的是短跑运动员。
在下午需要进行挑战赛,周渔一直等待这个机会表现自己。周渔的名次非常不错,但每每即将赢的时候会被赶超,这令周渔甚是消沉。周渔逐渐质疑自己,一次次回忆爸爸讲的话,却总无法得到回答。